Sống chậm để yêu thương
Chúng ta đang sống trong thời đại mà AI gần như hiện diện khắp nơi từ học tập, làm việc cho đến đời sống. Giới trẻ là nhóm tiếp cận nhiều nhất. Điều này có thể khiến họ dễ mất kết nối thật, cảm xúc thật.
Việc sống chậm khi tham gia chương trình thiện nguyện, đọc sách, làm gốm... giúp giới trẻ cân bằng cảm xúc, di dưỡng tâm hồn để yêu thương, lắng nghe và thấu hiểu hơn.
Để tăng sự kết nối với cộng đồng, không bị công nghệ cuốn đi, nhiều năm qua, sinh viên Phạm Trần Ngọc Thúy (năm 4, ngành Marketing số, Trường Đại học Công nghệ thông tin và truyền thông Việt - Hàn, Đại học Đà Nẵng) tham gia công tác thiện nguyện của nhóm Hand in Hand do trường thành lập.
Việc tham gia các chương trình thiện nguyện đến các thôn miền núi của xã Trà Leng, Trà Tập, Nam Trà My… giúp bản thân thêm thấu hiểu và sẻ chia với các hoàn cảnh khó khăn. Qua thời gian, Thúy càng yêu và gắn bó với công tác thiện nguyện.
Thúy kể, những ngày cuối tuần, rời xa những thiết bị công nghệ, Thúy cùng các thành viên trong nhóm lên kế hoạch cho những chuyến đi. Khoảnh khắc này, Thúy cảm nhận bản thân được là chính mình, không bị khô cứng, căng thẳng với những con số, dòng chữ, hình ảnh chạy dọc màn hình.
Với chị Nguyễn Thị Thu Hà (33 tuổi, phường Ngũ Hành Sơn) thì công việc phiên dịch viên tiếng Hàn sử dụng AI từng giờ, từng phút trong tra cứu dịch thô, thuật ngữ chuyên ngành. Đôi lúc, ngồi làm việc và sử dụng công nghệ hơn mười giờ đồng hồ mỗi ngày khiến chị rơi vào trạng thái lười trò chuyện với bạn bè và gia đình, thậm chí, nở nụ cười cũng là điều khó khăn.
Sau này, chị vỡ lẽ rằng, công nghệ hỗ trợ là điều cần thiết nhưng bản thân phải dung hòa, không bị công nghệ chiếm hữu. Vì vậy, khi có thời gian, chị và nhóm bạn cùng sở thích đến khu trải nghiệm làm gốm Bình Minh để tìm về với đất sét, bột màu và men lam. Chị cho rằng, khi say mê làm gốm, chạm tay vào đất, tung tẩy cùng bột màu và ngắm nhìn thành phẩm giúp chị sống chậm lại hơn bao giờ hết.
Để dung hòa giữa con người và công nghệ, theo T.S Lê Thị Lâm, chuyên gia tâm lý, giảng viên khoa Tâm lý - Giáo dục - Công tác xã hội, Trường Đại học Sư phạm (Đại học Đà Nẵng), thực tế, chúng ta không thể tách mình khỏi công nghệ mà hãy học cách sống cùng công nghệ.
Cụ thể, mỗi ngày, hãy dành thời gian để bản thân ngưng kết nối công nghệ bằng cách đọc một cuốn sách, đi dạo hay nói chuyện với một người bạn. Bởi nếu lạm dụng quá nhiều, chúng ta sẽ dễ đánh mất khả năng tập trung, tư duy phản biện và cả cảm xúc, hành vi thật.
Giới trẻ cần học cách sử dụng AI để làm tốt hơn điều con người có thể làm, chứ không để nó thay thế chúng ta. Chỉ khi giữ được “phần người” giữa “thế giới máy”, chúng ta mới có thể sống ý nghĩa, sáng tạo và hạnh phúc trọn vẹn.