Tiết Sương Giáng 2025 (23/10) mang lạnh giá, tuổi Tý-Dậu-Ngọ gặp may lớn; khám phá phong tục ăn hồng, ngắm cúc cầu phước.
Tiết Sương giáng đánh dấu sự chuyển giao từ mùa thu sang đông, với ngày chính thức rơi vào 23 tháng 10 năm 2025 theo lịch Gregory. Đây là dịp để chú ý sức khỏe amid thời tiết khô hanh và áp dụng các phong tục truyền thống nhằm cầu vận may, từ chế độ ăn uống đến hoạt động ngoài trời.
Tiết Sương giáng là tiết khí cuối cùng trong mùa thu, báo hiệu mùa đông sắp đến. Năm 2025, ngày này rơi vào thứ Năm, 23 tháng 10. Vạn vật bước vào giai đoạn trì trệ, tượng trưng cho sự lắng đọng và hội tụ. Thuật ngữ "Sương giáng" đồng nghĩa với "sương giá", phản ánh thời tiết lạnh hơn, khoảng cách nhiệt độ ngày đêm mở rộng, chuẩn bị cho mùa đông.
Tiết khí này kết nối đặc trưng thu đông, với chênh lệch nhiệt độ sáng tối tăng dần, không khí khô hanh. Nhiều bệnh hô hấp, tim mạch và da liễu dễ bùng phát.
Vận may tốt mọi mặt, tình duyên tài lộc phát triển. Giao lưu họ hàng lớn tuổi khác giới mang hỗ trợ tài chính, giải khó khăn. Hoạt động tài chính suôn sẻ, lợi nhuận ngắn hạn đáng kể. Dừng đúng lúc, tránh tham lam.
Sự nghiệp lên cao, nỗ lực đền đáp xứng đáng. Cơ hội thể hiện năng lực, chủ động mang đánh giá cao từ cấp trên đối tác, mở phát triển mới. Năng lượng ổn định thiết thực đạt kết quả vượt trội.
Mọi việc suôn sẻ, tài chính dồi dào. Tìm cơ hội bán thời gian, dự án phụ, thuê ngoài. Vận may không chính thức tốt qua xổ số, rút thăm. Tháng may mắn, nắm bắt kịp thời.
Tiết khí này mang ý nghĩa quan trọng cho mùa màng bội thu và vận may. Khai thác năng lượng se lạnh giúp giữ tài lộc, tích phước lành, dự trữ cho năm mới.
Y học cổ truyền áp dụng dưỡng phế dưỡng thận giao mùa thu đông. Màu trắng đại diện mùa thu, liên quan phổi; ăn hoa bách hợp, nấm trắng, hạt sen, khoai mỡ, lê để dưỡng âm, dưỡng phế, ngăn khô. Màu đen đại diện mùa đông, liên quan thận; bổ sung đậu đen, mè đen, mộc nhĩ đen, rong biển, táo tàu đen để tích tinh chất, bổ thận, tăng dương khí. Duy trì chế độ cân bằng, tránh bổ sung quá mức dù thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Sau Sương Giáng, sương lạnh hơn, tượng trưng tụ họp không tan. Hít thở sâu không khí mát khi dạo sáng hấp thụ năng lượng trời đất, bổ sung sinh lực, giữ vận may.
Bảo vệ sức khỏe bằng ăn bổ âm, bổ khí. Món ấm như lẩu dê, gà xào dầu mè, trà long nhãn táo đỏ xua lạnh, tích tài lộc thịnh vượng. Ăn cùng gia đình ấm cơ thể tinh thần, tăng vận may gia đình.
Ngày ngắn đêm dài sau tiết khí đòi hỏi nguồn sáng ấm. Đặt đèn màu ấm hoặc đèn muối phòng khách, làm việc để hội tụ dương, hòa tan âm, giữ năng lượng tươi mới. Kết hợp vật phẩm vàng đỏ tăng giàu có danh vọng.
Phong tục ăn hồng liên quan Chu Nguyên Chương, hoàng đế khai quốc nhà Minh. Sinh nghèo, ông từng ăn hồng ven đường cứu đói trong Sương Giáng. Lên ngôi, ông mặc chiến bào cho cây hồng. Câu chuyện lan truyền, hình thành tập quán ăn hồng dịp này.
Mùa hoa cúc nở rộ trùng Sương Giáng. Thưởng hoa cúc, uống rượu hoặc trà hoa cúc xua tai ương, cầu phúc, bổ gan sáng mắt.
Thời tiết trong xanh mát mẻ, núi rừng lá đỏ. Leo núi dịp này khỏe mạnh, sảng khoái tinh thần. Thơ Vương Duy thời Đường trong "Mồng Chín Tháng Chín Nhớ Anh Em Sơn Đông" mô tả phong tục leo đỉnh núi, đội cành sơn thù du, nhớ gia đình.
Thời tiết khô hanh ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. Đông y gọi mùa thu là "mùa thu khô hạn" do mưa giảm, dẫn đến mất nước, khô miệng và ho khan tái phát.
Bệnh ho, hen suyễn, viêm mũi dị ứng thường xuất hiện. Tránh đồ cay nóng và thực phẩm gây viêm để giảm nguy cơ.
Da dễ khô, ngứa, bong tróc, chàm, mề đay tái phát do khô hanh.
Huyết áp cao, đột quỵ, đau thắt ngực cần cảnh giác, đặc biệt ở người cao tuổi với mạch máu đàn hồi kém hoặc có yếu tố nguy cơ cao như huyết áp, đường huyết, cholesterol tăng. Nhiệt độ dao động lớn từ sáng đến tối đòi hỏi giữ ấm đầu, cổ, lưng, chân để tránh co thắt mạch đột ngột, tăng huyết áp và rủi ro tim mạch. Tránh trái cây, rau sống lạnh, kem; uống đủ nước duy trì lưu thông máu.
.jpg "Tăng cường giảm phát thải khí nhà kính, hướng đến phát triển thị trường carbon")
