Suy giảm thị lực là bệnh thường gặp ở người thường làm việc nhiều với máy tính, người ngồi lâu. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng khiến người bệnh mệt mỏi và chất lượng cuộc sống giảm nhiều. Bấm huyệt là một trong những phương pháp để phòng và chữa bệnh suy giảm thị lực rất hiệu quả.
Phương huyệt chủ yếu áp dụng trong phương pháp này là: phượng nhãn, quang minh, mục minh.
Vị trí và tác dụng của huyệt:
Phượng nhãn: Là kỳ huyệt (huyệt có tác dụng đặc biệt), vị trí ở đầu mút ngoài của lằn chỉ giữa ngón tay cái. Có tác dụng chữa bệnh suy giảm thị lực, quáng gà...
Quang minh: Vị trí nằm ở bờ ngoài cẳng chân, cách đỉnh mắt cá ngoài đo lên 5 thốn, sát bờ trước xương mác ở cẳng chân. Có tác dụng điều can, minh mục (điều hòa tạng can, làm sáng mắt). Huyệt vị này thường được chỉ định chữa các bệnh về mắt như: bệnh suy giảm thị lực, quáng gà, teo thần kinh thị giác...
Mục minh: Theo quan niệm của y học cổ truyền cũng là kỳ huyệt, vị trí nằm ở trước trán, là giao điểm của bờ chân tóc với đường thẳng nối từ đồng tử mắt thẳng lên. Có tác dụng trị bệnh suy giảm thị lực, viêm kết mạc (đau mắt đỏ)...
Thủ pháp day bấm huyệt
Dùng đầu ngón tay cái hoặc đầu ngón trỏ day bấm vào các huyệt vị nói trên. Khi kích thích huyệt phượng nhãn, có thể dùng vật có đầu tù như đầu bút, đầu đũa... day ấn vuông góc vào huyệt. Ở tư thế ngồi thoải mái, dùng đầu ngón cái day bấm huyệt quang minh 2 - 3 phút. Khi bấm huyệt mục minh, nên dùng cả 2 ngón tay trỏ day bấm cùng lúc vào 2 huyệt. Hằng ngày có thể day bấm tác động vào các huyệt vị nói trên 1-2 lần, mỗi huyệt vị day bấm 1- 3 phút.
Kiên trì day bấm huyệt kết hợp với ăn các loại hoa quả có chứa nhiều carotene như cà rốt, cà chua, hồng, gấc... sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc phòng và chữa suy giảm thị lực.
TRUNG TÂM KIỂM SOÁT BỆNH TẬT TP. ĐÀ NẴNG
