Một ngày dài, cơ thể bạn luôn nhận được nguồn thức ăn vô cùng phong phú. Tuy nhiên, không phải loại thức ăn nào bạn cũng có thể ăn trong cùng một ngày. Điều đó sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy khó chịu.
 |
| 1. Thực phẩm quá cay: Những thực phẩm quá cay khi sử dụng chung với đồ ăn khác sẽ khiến cơ thể bạn bị nóng, dễ nổi mụn… |
 |
| Ngoài ra khi sử dụng đồ cay vào buổi tối, bạn sẽ bị mất ngủ và gặp các triệu chứng về tim mạch. |
 |
| 2. Thực phẩm chế biến sẵn: Các loại thực phẩm chế biến sẵn như hamburger, xúc xích… chứa rất nhiều tyrosine sẽ sản sinh ra dopamine gây cảm giác hưng phấn. |
 |
| Nếu ăn cùng với đồ cay sẽ khiến bạn mất ngủ, kèm theo đó là lượng calo tăng cao sẽ khiến bạn bị béo phì. |
 |
| 3. Trứng và sữa: Trứng và sữa là hai loại thực phẩm không nên dùng chung với nhau. |
 |
| Một số người thích dùng chung trứng và sữa vào bữa sáng, tuy nhiên điều này sẽ khiến lượng vitamin trong cơ thể bạn tăng quá mức cần thiết. |
 |
| 4. Cafe: Nếu bạn sử dụng quá nhiều cafe sẽ gây ra rối loạn nhịp tim, tắc mạch máu, buồn nôn, lo lắng… |
 |
| … Do đó, bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ café vào buổi sáng, điều đó sẽ khiến bạn nhận được nhiều lợi ích từ café mà không lo lắng về bất cứ điều gì. |
 |
| 5. Spaghetti: Là loại thực phẩm chứa chất béo cao, nhiều cacbonhydrate mà bạn cần tránh trước khi đi ngủ. |
 |
| Ăn spaghetti cùng với những thực phẩm cay, khoai tây chiên… sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. |
 |
| 6. Rau xanh: Rau xanh là loại thực phẩm cung cấp cho ta nhiều vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nếu không biết kết hợp và sử dụng đúng sẽ mang lại những lợi ích không mong muốn. |
 |
| Những loại rau làm salad hay rau sống sẽ có nhiều thuốc trừ sâu và đó chính là nguyên nhân bạn không nên tiêu thụ chúng quá nhiều trong ngày. |
 |
| 7. Soup: Món soup khi đi vào cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều khí, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu mỗi khi đi ngủ. |
 |
| Chỉ nên tiêu thụ soup vào buổi sáng và không nên sử dụng chúng quá nhiều trong ngày. |
 |
| 8. Tỏi: Tỏi rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh cảm cúm, ung thư… Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá nhiều tỏi sẽ khiến miệng có mùi hôi và gây ra mồ hôi cho cơ thể. |
 |
| Nếu bạn tiêu thụ tỏi vào lúc đói, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, chướng bụng, buồn nôn, tiêu chảy và rối loạn tiêu hoá. |
Theo Lao động
