Những ai nên dùng nấm Linh chi thường xuyên

Nấm Linh chi là loại thảo dược có lợi cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt  nếu sử dụng trong thời gian dài. Tuy nhiên, người có nhu cầu sử dụng loại nấm này sẽ ngày càng tăng thêm. Linh chi là một trong những loại thảo dược tốt nhất để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.

Nấm Linh chi dùng với đá lạnh.

Người thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn ở mức độ cao: Bác sĩ, y tá, nhà sinh vật học…

Người thường xuyên tiếp xúc với chất độc hại: Người làm trong ngành hóa chất,  nhựa dẻo hay những nơi môi trường bị ô nhiễm.

Người cần làm việc dưới sự tập trung cao độ: Bạn có thể dùng Linh chi để  tăng cường đáng kể năng lượng của bạn mà không nghiện thay vì dùng cà phê hoặc nước tăng lực (có tác dụng phụ không tốt).

Những người thường xuyên có thời gian làm việc trái giờ: Phi công, tiếp viên hàng không, cảnh sát, bác sĩ… Đặc điểm của những công việc này là đôi khi phải làm đêm ngủ ngày, nếu tình trạng này cứ kéo dài thì sẽ rất nguy hại cho sức khỏe của chúng ta. Linh chi sẽ giúp điều chỉnh sự cân bằng cơ thể của bạn, cải thiện giấc ngủ của bạn và giảm mệt mỏi. Tất nhiên, sắp xếp thời gian ngủ bình thường là tốt nhất. Nhưng nếu bạn không thể, Linh chi thực sự giúp ích rất nhiều.

Những ai muốn khỏe hơn mỗi ngày (sức đề kháng tốt hơn): Ta có thể sử dụng Linh chi mặc dù cơ thể vẫn khỏe mạnh và đang sống trong một môi trường trong lành. Tuy nhiên, không ai là hoàn toàn khỏe mạnh cả mà chúng ta chỉ không biết tình trạng sức khỏe thực sự của chúng ta thôi. Vì vậy, hãy để Linh chi chăm sóc sức khỏe lâu dài cho chúng ta.

Những ai muốn lập gia đình và có kế hoạch sinh con: Trước khi kết hôn, bất cứ ai cũng phải trang bị cho mình kiến thức thiết yếu để chăm sóc bản thân, gia đình tương lai thật tốt để tránh một số điều không hay xảy ra do thiếu hiểu biết. Trong giai đoạn này điều đặc biệt được chú trọng hơn cả là sức khỏe. Nấm Linh chi giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên (điều này cần thiết với tất cả mọi người vì dưới sự ảnh hưởng của môi trường, cơ thể mỗi người đều có các loại virus gây bệnh bên trong và chúng sẵn sàng tấn công cơ thể chúng ta bất cứ lúc nào khi sức đề kháng giảm sút).  Điều này càng quan trọng hơn với những người sắp kết hôn và có kế hoạch có thai.

Nấm Linh chi uống thay trà hằng ngày

Dùng một tai nấm Linh chi 30g, thái lát, cho vào ấm đun cùng với 500ml nước, đun khoảng 5 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5-10 phút rồi đun nhỏ lửa liu riu khoảng 30 phút, còn 300ml. Chắt nước ra để nguội cho vào tủ lạnh dùng dần trong ngày.

Lương y Hoàng Duy Tân (*)

(*) Bài viết được biên tập dưới sự cho phép của tạp chí: Y học phổ thông dành cho mọi người chủ đề Nấm và sức khỏe.