.

Giai đoạn trẻ có thể ăn cơm nát

.

Lý do nên tập cho trẻ ăn cơm nát

- Cho trẻ ăn cháo hoặc thức ăn xay nhuyễn lâu sẽ rất dễ biếng ăn. Và khi lười ăn thì trẻ sẽ dễ bị còi cọc, suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch yếu.

- Trẻ từ 2 tuổi trở lên, tiêu hao năng lượng nhiều hơn do sức vận động và nhu cầu vui chơi, học hỏi tăng lên. Ăn cháo hoặc uống sữa không thôi sẽ khó lòng đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ.

- Nếu chỉ ăn cháo hoặc uống sữa, phần hàm của trẻ sẽ ít được vận động do ít phải nhai. Hậu quả là xương hàm kém phát triển. Cung hàm hẹp sẽ không đủ chỗ cho các răng khôn mọc sau này, dẫn đến tình trạng răng mọc lệch.

Giai đoạn cho trẻ ăn cơm nát

Từ 20 đến 30 tháng, trẻ đã bắt đầu mọc răng nanh, rồi răng hàm thứ nhất và thứ hai. Vậy chỉ nên cho trẻ ăn cơm nát khi 2 tuổi vì lúc này trẻ đã qua giai đoạn ăn cháo, đã biết cắn, nhai, nghiền nát thức ăn trước khi thức ăn xuống dạ dày.

Nếu cho trẻ ăn cơm sớm thì trẻ sẽ nuốt chửng, không qua quá trình tiêu hóa ở miệng là nhai. Khi nhai, thức ăn được trộn với nước bọt làm kích hoạt men tiêu hóa tinh bột. Tinh bột không được tiêu hóa sẽ ảnh hưởng tới sự hấp thu các chất dinh dưỡng khác.

Cách nấu cơm nát

Nguyên liệu cho một bát cơm gồm: 50g gạo tẻ và 150ml nước. Đun sôi nước, đổ gạo đã vo sạch vào rồi đun nhỏ lửa cho tới chín. Cũng có thể tạo một góc cơm nát ngay trong nồi cơm chung với gia đình bằng cách cho thêm 50ml nước vào một góc nồi hoặc để nồi nghiêng về một bên rồi cho nước vào.

Để bảo đảm nhu cầu dinh dưỡng, trẻ cần được ăn cơm cùng với thịt, trứng, cá, tôm, rau xanh, dầu hoặc mỡ, cũng đã được nấu, nghiền kỹ.

Q.T (st)

;
.
.
.
.
  • Chiếc thuyền của lứa đôi Việt - Nhật
    Khu không gian văn hóa Việt Nam - Nhật Bản ở Quảng trường Sông Hoài, phường Cẩm Phô, thành phố Hội An đang trưng bày một chiếc thuyền buồm sơn son với lối kiến trúc cổ xưa khá đẹp. Đây là chiếc thuyền buôn do người Nhật Bản phục dựng để trưng bày ở thành phố Nagasaki từ nhiều năm qua nhằm thể hiện mối bang giao, tình hữu nghị hai nước Việt - Nhật đã có từ lâu đời.
    .
  • Chuyện ông Thất Sáu
  • Ruộng bậc thang 'ở lưng chừng núi'
.
  • Rượu Bàu Đá
    Công viên 29-3 Đà Nẵng từng diễn ra Festival "Làng nghề Việt 2009" với sự tham gia của 60 làng nghề tiêu biểu của 3 miền Bắc - Trung - Nam. Tôi nhớ về rượu lần đó có 3 đại diện gồm: rượu Làng Vân, Bàu Đá, Gò Đen. Rượu Bàu Đá nổi trội ra sao mà được đại diện cho miền Trung? Hai loại rượu kia có gì đặc biệt? (Phan Mỹ, Hòa Vang, Đà Nẵng).
    .
  • Sơ học Yếu lược thời Pháp thuộc
  • Tháp Bánh Ít
.
  • Màu hoa đỏ tháng Tư
    Tháng Tư, giàn hoa giấy trước nhà ông Năm đỏ rực. Ai ngang qua cũng ngoái cổ nhìn rồi xuýt xoa khen chủ nhà mát tay trồng được giàn hoa đẹp quá. Mấy bà hàng xóm thường nói, ông Năm già rồi mà lãng mạn quá chừng, suốt ngày chăm chút cho mấy cây bông. Mỗi lần nghe, ông Năm chỉ móm mém cười mà không nói gì. Dưới giàn hoa giấy ông kê cái bàn tre, sáng nào cô con gái tên Hạnh cũng pha cho ông tách trà. Ông vừa nhâm nhi vừa ngó lên những cụm hoa khoe màu trong nắng rồi nghĩ ngợi xa xăm.
    .
  • Các khối lực lượng vũ trang hợp luyện diễu binh, diễu hành
  • Người má
.

Đọc nhiều

.
.